おならが臭いときの体の症状と改善方法

妊娠中、おならが多く出て病気かもしれないと悩んでいる声をよく聞きます。

これはほとんどのケースで病気ではなく、
妊娠特有の女性ホルモンの影響して
腸の働きが普段とは異なる現象がおきます。
時には鈍くなったり、急に活発になったり。

これが原因でおならが出やすくなるわけですが、あわてる必要はありません。
恥ずかしいからといって我慢するのももってのほか。

おならは我慢をして体にいいことは何一つありません。
我慢しないでどんどん出しましょう！

おならは我慢すると体に悪い、、、という詳細は
こちらの記事をご覧下さいね。

おならを我慢している人は要注意です。

恥ずかしいかもしれませんが、ズバリ、我慢するくらいだったら
外でも遠慮なく出してしまうほうが体のためです。

音が…と気になる人もいると思いますが、
これは直腸や肛門にガスを押し出す力があるということですので、
むしろ体にとっては良い傾向といえるのです。

我慢するとどうなるのかというと、、
この体が排出したがっているガスが、体内に吸収されてしまいます。

誤解を恐れずに言うと、体が必死に出そうとしている悪い物質を
また体の中で吸収してしまうということです。

思い出して欲しいのですが、我慢して出ずにすんだおならって
また数分したら出ますでしょうか？

おそらく、そんなことすらすっかり忘れていると思います。

つまり、このときにあなたの我慢していたおならが体内に吸収されているということです。

主な負担は所は肝臓といわれています。
ですので、おならは隙を見て排出することがベストなのです。

おならの臭いを改善したい、
おならの回数を減らしたい…！

ここではなるべく即効性のあるおなら臭い＆回数改善法を掲載します。

回数を減らしたい
・ガムを大量に噛まない
→これは、空気を吸い込みやすいから。若い人や、サラリーマンに多いですね。


・豆類、イモ類などの穀物類を減らす
→ダイエットクッキーなど、豆乳おからクッキー系のものを食べると
たいていおならの回数が増えます。
ダイエット中の方で、あまり食べ過ぎるとやせてもおなかが張ってる＝ガスが増える
という悩みが出てきたときはちょっとダイエット食品を控えましょう。


臭いが気になる
・肉類を控える
→腐敗系のおならになりますので、これも注意しましょう。
腐敗系のおならについては、こちらに掲載していますので、チェックしてみてください。



臭い＆回数に聞く方法
・番外編・
・ストレスを減らす
→実は多くの原因がこのストレスだったりします。
おならの原因のほとんどはストレスと思っておいたほうがいいです。
仕事からくるものであれば、なるべく改善したほうがいいのですが、
そうはいってもなかなか環境は変えられません。

そういったときは、マッサージに行ったり、映画を見たり、
リフレッシュする時間を少しでも作りましょう。